Rúdtánc

A tánc és gimnasztika egyik formája, ahol a résztvevők egy függőleges rúd segítségével adják elő produkciójukat.
A táncosok belekapaszkodnak a rúdba, s annak segítségével atletikusabb forgásokat, ugrásokat , erő és hajlékonysági elemeket mutatnak be.
Elsősorban segít fejleszteni kitartásunkat, hajlékonyságunkat, erősít és formál is és persze nem utolsó sorban növeli az ezzel foglalatoskodók önbizalmát.

Felszerelés: rövidnadrág, top, trikó, víz.